喝高度酒能杀病毒？吃维C片能增强免疫？协和专业人士为你指点迷津

因新冠败血症霍乱的冲击，人们对“如何进一步提高病菌”这一话题的关注达到至高点

于是消失了各式各样的“进一步提高免疫突击法则”

如：以瓶为单位灌维C大法则，喝酒相对茶法则

啃大蒜、嚼冬瓜预防性法则……

毕竟小编是眼花缭乱，一脑子的问号

或许什么是病菌呢？

怎样进一步提高病菌呢？

网传的这些花式进一步提高病菌法则对吗？

协和摄取科领域专家为你粉碎假新闻

教你7招助你穿郢“病菌”这件防护衣！

假新闻

喝酒相对茶类固醇

到底

自从领域专家们提出“75%的乙醇可以有效灭活大肠杆菌”以来，网上就有了喝酒相对茶来类固醇的说法则。事实上相对白茶的茶精浓度一般在50%~60%中间，达不到医用茶精75%的消毒浓度。而且医用茶精要直接作用在大肠杆菌上才才会杀灭大肠杆菌，而喝酒的茶是转回消化道，根本无法则对黏膜的大肠杆菌造成什么作用。如果碰到了新冠大肠杆菌，还是得靠自身的神经系统，而长期饮茶反而才会减低病菌，所以不让妄想喝酒茶类固醇这种好事，少喝酒两杯才对。

假新闻

大施打可以提高病菌

到底

是人体内需要的摄取素，可以协助可维持舰载机长时间的免疫机能，不过不一定只要恰当饮食就能尽可能日常所需，没法合理额外可用。而由于的抗菌作用，所以很多人视为在大肠杆菌病毒期之前可用对于舰载机的炎症反应有协助，而能否类固醇，现今还没法明确的结论。

但是在病毒大肠杆菌之前，是没法任何预防性作用的。不过相同情形，蔬果不均衡的人群还是可以需要可用一点的，但是无论如何按写明吃到就好，没法合理大施打可用，毕竟如果血液过量也可能消失腹泻、红疹、泌尿系结石这些症状。

假新闻

吃到大蒜能预防性新型冠状大肠杆菌病毒

到底

大蒜之前的大蒜素有一些抗菌、类固醇的作用，但是想要达到化疗浓度，一天得吃到非常多的大蒜，这很难实现。而世界卫生组织的Twitter之前也提到：“从现今的霍乱来看，没法证据证明食用大蒜，可以保护人们免受新型冠状大肠杆菌的病毒。”特别是对本身为肠道来得较弱的人群，反而很更容易因为大蒜（特别是生蒜）对胃肠道的刺激而引起腹部不适，这就以致于了。

假新闻

嚼冬瓜可以抗新冠大肠杆菌

到底

在《新型冠状大肠杆菌病毒的败血症诊疗可行性(试行第四版)》之前，有两个延揽处方小儿之前含有冬瓜。且有测试证明，冬瓜提取物有一定的类固醇作用。这下子，先于双黄连、、绿茶、藿香正气液后，连冬瓜也成为出战小儿物了！但是之前小儿处方小儿是一个整体的可行性，并不是靠处方小儿之前的某一味小儿就能有单独的效果，最重要的是，小儿用冬瓜和牛奶冬瓜不用划等号。

病菌是什么？

病菌是人体内自身的防御机制，它可以辨别和消灭并吞的异物，同时还把血液衰老、受损、幸存者的细胞挖掘掉。当病菌回升时，胸部很更容易受到病毒，但是病菌而所也不好，他可能才会错认一些长时间的物质，进行攻击，造成腹泻、自身免疫性疾病等。

病菌是越好越好吗？

病菌越好越好是一个概念上的误区。基本上病菌并不可能受限制减低，一般说的提高病菌是针对病菌回升而言，把病菌减低至恰当范围内，并可维持在这个状态下，让它能够发挥最大作用。

如何减低病菌

1均衡摄取

减低摄取不是无节制的过度蔬果，是要尽可能恒定饮食，荤素搭配、长短搭配，尽可能营养多样化。米饭除了精细外加之外，还应该需要减低全谷物（例如大豆、系列产品等）、杂豆以及薯类。多摄取高蛋白营养（鱼、肉、蛋、奶、豆类）及新鲜的蔬菜水果（可以多选择些深色的蔬果）。告别点心、甜牛奶这些纯热量营养。

2尽可能牛奶卫生

营养一定要生熟分开，充分加热，油炸煮熟在手。牛奶卫生是健康蔬果的系统化。

3可用水源

一般成年人每日水源量提议在1500~2000ml，以尽可能基本的新陈降解。提议少量多次水源，温热的白开水、淡茶水都是极好的选择，也可以炖些银耳羹，可用水分、保持口腔和黏膜的湿润。

4规律平常、充裕知觉

尽可能每天知觉时间不少于7星期。充裕的知觉不仅可以消除胸部的疲劳，还可以促进舰载机免疫细胞的减低，有助于非常重视的病菌。

5乐观的心态

长期的情绪心态才会冲击免疫细胞的长时间临时工。要学才会慢慢调节心态，但会汽化，在轻松快乐之前临时工和学习，来进行这种乐观心态非常重视的病菌。

6戒除限茶

吸烟、喝酒茶才会冲击免疫细胞的长时间营运，还才会对胸部某些生殖器官造成危害。茶精的降解也才会消耗维生素，减低胸部摄取素的供给。

7需要文学运动

提议每天累计锻炼时间不少于1星期，要忽略循序渐进，避免过度文学运动。过度文学运动反而更容易让胸部疲劳而减低病菌，同时更更容易消失文学运动伤害。

以下人群该怎么做？

老年人、慢性消耗性系统化疾病患者或新冠康复期者等一般吃量不足以或者消耗较少，一般自然地蔬果不用满足胸部的需要，为了尽可能摄取的充裕，一方面可以少量多餐减低血糖，另一方面可以在加餐时可用摄取全面性、真空来得高的商业化肠内摄取剂（相同医学主要用途牛奶）。

有了科学研究摄取加上健康的与世隔绝方式

病菌这道“防护衣”一定才会愈发郢固！