阳痿的预防方法有哪些

　　阳痿对男性来讲非常熟习，由于现在的生活压力非常大，所以致使愈来愈多的男性出现了阳痿现象，这个病给许多家庭带来很多的危害，造成夫妻不和乃至家庭破裂，所以我们在平常生活中1定要采取积极的预防措施，下面就给大家讲授阳痿的预防方法有哪些。

　　阳痿的预防方法

　　1、提高身体素质：要是男性身体过于衰弱或是过度疲劳、和睡眠不足都会到阳痿的产生，为此男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡，预防阳痿的产生。

　　2、节房事戒手淫：若是男性房事过于频繁，还有长时间沉醉于色情和过度的手淫等等，这些都是致使阳痿产生的因素之1。夫妻分床睡停止性生活1段时间，这样才能避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，这也是防治阳痿产生的方法之1。

　　3、谨慎用药：在防治阳痿的时候要根据不同类型症状对症下药很重要，不能单纯的使用壮阳药物，要是盲目的适用壮阳药物，这样未必能提高性功能，严重的还会致使其它疾病的产生。

　　4、注意饮食调理：男性朋友应当多吃羊肾、狗肉、羊肉等等，由于动物的内脏含有很多的性激素这样能增强精子活力，从而提高性欲，另外含锌食品，含精氨酸食品都有助于提高性功能，预防阳痿问题。

　　男性朋友1旦发现自己得了阳痿，千万不能由于羞于开口而延误医治，由于， 阳痿这类疾病 危害很大，男性朋友在生活中1定要做好预防的措施，特别是上述讲授的阳痿的预防方法，1定要注意到这些，只有这样才能减少阳痿带来的危害。1旦得阳痿要积极的去检查医治，以避免带来更多的危害，对阳痿要早发现早医治。