前列腺炎预防措施有哪些

　　为了不健康男性出现前列腺炎，所以男性朋友应当要进行1些预防措施，防范于未然。那末，前列腺炎预防措施有哪些？

　　预防前列腺炎工作很重要，应当从以下平常生活习惯做起。

　　1、注意卫生。克服不良的性生活习惯，切忌性生活中断或频繁手淫。规律的性生活可以使前列腺液定时排出，对疾病的医治有重要作用。

　　2、平淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以避免引发前列腺充血；控制房事，忌讳性交中断，可减轻前列腺充血。

　　3、戒除烟酒，忌食辛辣食品，减少疾病复发诱因。大葱、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品也容易引发血管扩大和器官充血，由于有些得了前列腺炎的男性有吃辛辣的饮食习惯，常常只在疾病症状较重时有所控制，但症状减缓时又故态复萌。

　　4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因此平时应尽可能保持放松的状态。

　　5、不熬夜，加强身体锻炼，预防感冒，积极医治身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　　6、避免受寒。不要久坐在凉石上，由于寒冷可使交感神经兴奋增强，致使尿道内压增加而引发逆流。

　　7、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了避免局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。