男性预防早泄的五大妙招

　　对早泄这1疾病，相信男性朋友们1定不会陌生了吧，早泄是最近几年来病发率最高的1种男科疾病，它的出现给男性朋友们带来了极大的痛苦，乃至会致使夫妻感情破裂。所以为了不早泄的出现，1定要做好预防工作。那末男性应当如何有效的预防早泄的发现呢？下面我们1起来看看相干内容吧！

　　预防早泄的5大妙招

　　1、重视生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。重视夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　3、射精时间的长短没有统1的标准，1般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　4、重视婚前性教育和性指点。掌控1些性解剖及性生活知识，了解和掌控正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　5、制止手淫，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提示说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　上述内容就是对预防早泄的方法介绍，希望能给男性朋友们带来1定的帮助。最后专家提示男性朋友们，出现早泄后不要担心，1定要积极的到正规医院进行有效的医治！